Qué es la Terapia Transformacional Rápida: el método que eligen famosos y miembros de la realeza para tratar traumas en tiempo récord
Revista GENTE participó de una sesión guiada por Paula Echeverria, una de las pocas terapeutas argentinas certificadas en RTT. Conocé cómo trabaja esta poderosa herramienta terapéutica que combina hipnosis, neuroplasticidad y reprogramación mental para combatir traumas y transformar vidas.
Paula Echeverria escuchó hablar de la Terapia de Transformación Rápida en plena pandemia. Hacía tiempo que venía interiorizándose en constelaciones organizacionales y otro tipo de herramientas para ayudar a personas a encontrar caminos alternativos para solucionar sus problemas. Por eso no lo dudó: se anotó en la formación de Marisa Peer, la terapeuta británica que creó este método, y hoy es una de las pocas profesionales que lo desarrolla en la Argentina.
"La Terapia de Transformación Rápida (RTT, por sus siglas en inglés) se centra en identificar cómo, dónde y cuándo se formaron creencias y comportamientos perjudiciales. A partir de ahí, y mediante principios avanzados de neuroplasticidad, se crean nuevas vías neuronales", explica Echeverria a Revista GENTE.
En síntesis: la RTT es una terapia que busca encontrar el origen de ciertos traumas a través de la hipnosis y luego reprogramar las creencias limitantes. La sesión dura dos horas y media pero la terapia sigue durante un mes por medio de un audio personalizado de 20 minutos que el consultante debe escuchar durante 30 días seguidos.
Desde problemas de ansiedad, adicciones, insomnio, infertilidad, fobias y control de peso a temas relacionados con el trabajo pueden ser abordados con esta técnica que Peer desarrolló a lo largo de tres décadas de carrera y con la que ha tenido grandes resultados. Ha ayudado a celebridades, atletas y líderes empresariales a alcanzar su máximo potencial, algo que hoy Paula hace en la Argentina.
Paula Echeverria es una de las cinco argentinas certificadas en RTT.
"He tenido muchísimos casos. Te diría que la gran mayoría siente una mejoría después de completar el tratamiento. Los audios son una parte fundamental", cuenta la especialista quien desde hace cuatro años tiene un promedio de 20 consultas por mes. "Te diría que sólo una de 20 no obtiene resultados en la primera sesión", suma.
Antes de volcarse al mundo de las psicoterapias, Paula había estudiado comercio exterior y trabajaba en finanzas. Tuvo una carrera corporativa exitosa y luego trabajó como consultora organizacional hasta que, por la pandemia, se reinventó y volvió a empezar. Poco después recibió un diagnóstico de hipertiroidismo que, gracias a su enfoque y cambio de rutina, logró revertir. "Empecé a respirar todos los días, a comer distinto. Hice varias cosas para mejorar", detalla mientras cuenta que su sueño siempre fue ser médica.
Cómo es una sesión de Terapia de Transformación Rápida por dentro
Días antes del encuentro uno a uno, Paula programa una llamada de admisión para conocer a la persona y charlar de la temática que quiere abordar. Hace preguntas y también manda un formulario sobre salud física y mental.
En una habitación luminosa y bien acondicionada, guía la consulta: "Mirá para arriba, inhalá profundo y en la próxima exhalación cerrá los ojos", dice.
Lo que sigue es una invitación a bajar por una escalera hasta el origen del trauma. "Es un estado de hipnosis consciente", explica antes de comenzar un viaje que dura más de dos horas y combina técnicas como regresiones a vidas pasadas y programación neurolingüística (PNL).
"La RTT y la PNL pueden enseñarte a dialogar mejor con tu mente y a comprender la diferencia entre lo que cree tu subconsciente y tu consciente. Pero la RTT cuenta con un paso adicional y crucial: accede directamente a la raíz del problema. Una vez que se replantean y se eliminan los bloqueos, se introduce el refuerzo positivo", explica Marisa Peer en su web.
"¿Dónde estás?", pregunta con la voz calma. La primera imagen que aparece es difusa, negra, inespecífica. Más tarde surgen recuerdos aleatorios que no parecen estar vinculados. Pero esos son, justamente, los que de alguna manera contribuyen a la falta de autoestima, una de las temáticas que más trabaja Paula.
Una nena llorando en el cuarto, un padre que no parece interesado en reafirmala ni darle valor. Otro recuerdo: la escuela, el bullying... Y el viaje sigue. Los ojos cerrados y la guía de Echeverria son claves. Llanto, angustia y parte de recordar y revivir escenas que resultaron la génesis de otros malos momentos.
Una vez que se identifican esos recuerdos hay que enfrentarlos. Paula propone una charla. "Hablale a tu papá, ¿qué le dirías?". Y sigue con el resto de las personas que parecen fundamentales para trabajar esa autoestima dañada.
Cuando el viaje parece llegar a su fin, aparece un nuevo tema a trabajar. Y ahí es cuando Paula logra acceder a lo más profundo. Pasaron casi tres horas y la mente parece tener vida propia, aparecen imágenes y una sensación de estar atacando el trauma desde adentro.
"Abrí los ojos", dice Echeverria. En el medio, hay muchas emociones y la sensación de haber desnudado el alma y desmembrado cada uno de esos recuerdos. "Esto no termina acá", advierte. "Ahora voy a grabar un audio personalizado que tenés que escuchar 30 días seguidos y busca cambiar las creencias", suma.
"La RTT logra resultados mucho más rápido que otras modalidades. Es reconocida por su rapidez y eficacia. Llega a la raíz del problema y ayuda a que las personas tengan una comprensión para luego poder transformar algunos aspectos de forma duradera", explica la terapeuta que tiene una lista de espera de 10 días para quien quiera hacer una sesión.
Paula trabajó durante mucho tiempo en mejora de procesos y eficiencia organizacional. Algo que está presente en esta terapia que busca resultados rápidos.
"En una sesión se busca encontrar el foco de un tema, pero muchas veces aparecen subtemas, y yo profundizo en eso", detalla. Y asegura que a través del audio se busca que el consultante pueda visualizar que puede cambiar su forma de pensar y verse y plantarse de otra forma frente a los problemas.
De la ansiedad a los adicciones: qué problemáticas trata la RTT
La RTT se utiliza para tratar una amplia variedad de problemas: ansiedad, ataques de pánico, fobias, adicciones, sobrepeso, insomnio, infertilidad y también cuestiones de desarrollo personal y profesional.
En tiempos donde la ansiedad está a la orden del día, uno de los temas más recurrentes con los que se enfrenta Paula es este trastorno y también con los ataques de pánico, que suelen resultar una de sus clásicas manifestaciones.
"Hay gente que viene con ataques de pánico... En algún momento esa persona desarrolló el estar en alerta todo el tiempo, estar como anticipándose", asegura y dice que en los últimos tiempos aumentaron muchísimo los casos de ansiedad.
"Las consultas relacionadas con la ansiedad son las más frecuentes. Quizás es ansiedad combinada con baja autoestima o con otra cosa", revela la terapeuta, quien también es visitada por políticos y empresarios para mejorar sus perfiles o para encontrar la forma de lidiar con el poder.
Uno de los casos que destaca Paula es el de los empresarios. "El perfil de empresarios ayuda mucho porque es gente de más de alto desempeño en su estilo, como más guerrera. Si hay algo que no le gusta, lo va a hacer igual", sostiene. Y agrega: "Tienen ambición y hambre de más, y no tienen problema en accionar".
Además de las sesiones individuales, Echeverria realiza grupales en algunos foros de empresarios. Y ha atendido a concejales, diputados, dirigentes de fútbol, modelos y hasta un golfista al que le ayudó a que le dejara de temblar la mano cuando estaba por pegarle a la pelotita.
"Otro tema bastante recurrente es el sobrepeso", cuenta Paula.
El seguimiento post-sesión
Después de la sesión, sigue un mes en donde el consultante tiene que escuchar un audio grabado especialmente para él.
Paula asegura que la terapia tiene una alta tasa de eficiencia y que de cada 20 personas que la consultan solo una siente que no funcionó en su primer sesión. "Hay gente con la que es todo más paulatino, es como si fuera pasito a pasito y hay gente en la que parece que no sucedió nada y de repente mirás atrás y decís: `Ah, sí, que sucedió´", afirma.
Y suma: "Hay tres tipos de cambio: los que son inmediatos, los que se dan en forma progresiva y los que parecen no haber cambiado pero al mirar en retrospectiva notan mejoras".
Una vez que termina la sesión, Echeverria conversa con el consultante y le explica parte de lo que acaba de pasar. El trabajo sigue en casa: ella prepara un audio personalizado donde hace foco en ciertas creencias que hay que desandar y pone la semilla de la acción. Hay que escuchar el audio en un lugar tranquilo y de manera concentrada.
"Durante un mes hago un seguimiento del consultante para ver cómo está. Incluso cuando pasaron más de dos semanas realizo una videollamada para comprobar cómo se está sintiendo, qué cambios nota y realizar ajustes, si fuera necesario", observa Echeverria, que llegó a hacer 25 sesiones por mes y decidió bajarle la intensidad al trabajo. "Tenía lista de espera y daba turnos a cuatro meses".
Una consulta muchas veces alcanza para atacar un tema específico, como la falta de autoestima, pero en varias oportunidades las personas se topan con otros traumas y vuelven a visitarla para tener otro viaje a lo más profundo de sus recuerdos.
"Típicamente en una sola sesión se logra un cambio profundo y duradero. He acompañado a más de 1.400 personas en este camino", dice.
Y concluye: "Es en el origen donde está la clave para cambiar las creencias", concluye Paula Echeverria.
